痩身を期待するには・・・
	摂取カロリー＜「基礎代謝による使用カロリー」＋「運動や活動による使用カロリー」
	この天秤の右側が左側を上回ればいいわけです。
	「基礎代謝による使用カロリー」は代謝が安定した一般成人で、一日に約1200ｷﾛｶﾛﾘｰとされています。 右側のカロリーを増やすには、まず基礎代謝をあげていくことが重要です。
	「明日から絶対にダイエットしよう！！」
	なんて今まで何回決意しましたか？ こんな人は是非エステを試してみてください
	・あらゆるダイエットで失敗した人
	何回決意してみても、やっぱり自分ひとりでは続かないもの。 エステティシャンはどんな方法だと失敗するのか、よく知っています。 痩せては太りを繰り返すほど、リバウンドしやすく、せっかくやせても、膨らますのを繰り返し過　ぎた風船のように、シワシワになってしまいます。 食事の栄養バランスや日常生活の注意点についてなど、いろいろと相談しながら今度こそ成功させましょう。
	・運動が苦手な人・忙しく運動不足な人
	脂肪を燃焼しやすい体、基礎代謝のアップをはかることが重要です。 運動が苦手な人や、なかなか時間がない人でも、寝ているだけでこれが可能。 エステのマシンは筋肉収縮運動で無理なく筋肉を鍛えたり、痩せやすい体を作りながら有酸素運動で脂肪を燃焼させることができます。 自分に合った方法を相談して見ましょう。
	・部分的にやせたい人
	例えばセルライト、この肌表面のデコボコは脂肪と老廃物の混ざり合ったもの。 この「セルライト」は運動だけでは、なかなか取り除けません。 専用のマシンで固い脂肪を吸引しながらもみほぐし、美しく、若く、なめらかにボディメイクをしましょう。

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